Livsmedel, matsal och andra matkostnader utgör ofta en stor del av vår månadsbudget s , och till skillnad från din kabelräkning eller ditt gym medlemskap är det en kostnad som du inte bara kan slash helt och hållet. Du måste äta, på ett eller annat sätt.
Men det finns många sätt att skära dina kostkostnader genom att planera framåt, tänka kreativt och lägga lite extra tid och ansträngning. Här är 7 tips som hjälper till att sänka din matbudget betydligt.
1. Handla smartare
Lär dig att skilja när någonting verkligen är en bra affär och när det bara verkar som en. Bara för att ett varumärkesobjekt är till salu eller bara för att du har en kupong för det betyder det inte nödvändigtvis att det är det bästa fyndet. Köpa generiska kan fortfarande vara billigare. Håll ett öga på "enhetspriser", där du verkligen ser skillnaden i värde. En flaska ketchup kan ha ett lägre klistermärke pris än det är konkurrent, men en högre kostnad per enhet (som per ounce).
2. Planera dina måltider
Att planera dina veckovisa måltider i förväg gör matlagning enklare - inte mer stirrar blankt i kylen undrar vad du kan sätta ihop med ingredienserna du har till hands. (Och inte mer ger upp i frustration och beställer takeout eftersom det är lättare.) Det skär ut mycket stress, minskar matavfall och hjälper dig att se till att du bara köper de ingredienser du behöver för den veckan.
3. Handla med en lista
Utveckla en lista baserad på den kommande veckans måltidsplan och gå inte in i en mataffär utan den. Titta bara på sakerna på din lista - inte mer gripande saker utanför gånggångarna bara för att de fångar ditt öga. Du är på uppdrag.
4. Lager upp på grundläggande häften
Objekt som pasta, ris, bönor, hela korn och ägg är billiga, friska klammer som kan kombineras för att göra ett antal måltider på flugan.
Håll alltid några till hands.
5. Koka mer
Det finns massor av billiga, hälsosamma recept online som tar 15 minuter eller mindre att förbereda. Du kan också göra en stor del av något i en långsam spis på helgerna så att du får måltider under resten av veckan. Ju fler måltider du gör själv desto mindre betalar du för bekvämlighetsmat.
6. Låt inte lämningar gå till avfall
Matavfall är en enorm pengar-suga. Lär dig att använda dina rester på kreativa sätt. Omeletter, pommes frites, grytor och sallader är alla bra sätt att använda grönsaker och kött odds och slutar.
7. Gå Vegetarisk Ibland
Att göra även ett par köttfria måltider varje vecka kan hjälpa dig att spara lite pengar. Prova proteinsubstitut som bönor och baljväxter. Inte bara är de billigare; De har hög fiber och låg fetthalt.