Om du inte är känd med konceptet, är en utbredd utmaning en tillfällig paus från dina typiska utgifter där du begränsar dig till att köpa bara väsentliga saker.
Många människor utmanar att spara pengar, betala av skuld eller testa minimalismens vatten.
Hur fungerar det?
Precis som motiven bakom att göra en utmaning som inte spenderar varierar, skiljer sig också tillvägagångssätt.
Om du överväger att ta utmaningen måste du fastställa några riktlinjer.
Välj en längd och tid
En utmaning utan utgifter kan vara för någon tid. Att göra en "icke-spendera månad" är populär, men vissa människor går in på en år lång resa eller en i flera månader. Omvänt kan du göra en helg eller vecka utan helg.
Bestäm när du kommer att ta din utmaning. En bra tid kan vara före eller efter månader där dina utgifter är höga. Till exempel kan en månad som inte spenderas i januari vara ett bra sätt att avgifta från semesterutgifter.
Välj en längd och tid som är genomförbart. Undvik månader där du skulle behöva göra flera medgivanden. Och om du väljer en kort sikt kan du alltid utöka din utmaning när du slutför det.
Bestäm vad du kan spendera på
Tanken med utmaningen är att spendera pengar bara på vad som behövs, så du måste ta reda på vad som är "viktigt" i din värld.
I allmänhet skulle du begränsa dina utgifter till följande:
- Livsmedel (inklusive hushållsartiklar)
- Bostäder, verktyg och andra räkningar
- Transport
- Hälsokostnader
- Grundläggande personvårdsprodukter
Och du skulle eliminera eventuella utgifter som faller utanför dessa kategorier. Till exempel:
- Äta ute
- Böcker
- Underhållning
- Kläder
- Elektronik och Vitvaror
- Heminredning
Kom med dina listor över vad som är godkänt och förbjudet baserat på din situation.
Dokumentera de listorna innan du börjar, eftersom dina "behov" och "vill" kommer att bli fuzzy när du är mitt i utmaningen och känner frestelsen att spendera.
Minska dina väsentligheter
Även inom dina "godkända" kategorier, behåll dina utgifter till ett minimum. Att betala elräkningen är ett måste, men kanske du skulle släppa din Netflix-prenumeration. För mat, maximera vad du redan har innan du köper mat.
Få alla ombord
Om du är gift eller har barn, se till att alla är ombord. Det blir nästan omöjligt att utföra utmaningen utan sitt deltagande och stöd.
Minska frestelser
Gör ditt bästa för att eliminera frestelser. Låt dina vänner och kollegor veta vad du gör, speciellt dina kaffe- och shoppingkompisar.
Överväg att prenumerera från e-postmeddelanden från dina favoritbutiker och måltidsplan för att begränsa din önskan att äta ute. Gör allt du kan för att minska dina chanser att gå förbi.
Planera framåt för undantag
Du kan behöva göra några undantag beroende på längden på din utmaning. Till exempel, om du vet att du kommer att behöva byta ut dina vinterstövlar, förbered dig då för att göra det. Det som är viktigt är att det är planerat och inte impulsivt.
Vad att titta på för
Även om du inte har en utmaning med många fördelar, finns det några fallgropar att undvika.
Övertäckning före och efter
Du kan bli frestad att "förbereda" för din utmaning genom att öka dina utgifter innan du börjar. På samma sätt kan du känna uppmaningen att binge-spend efteråt. Var försiktig i veckorna eller månaderna kring utmaningen för att se till att du inte ångrar sina fördelar.
Överskridande på väsentligheter
Under utmaningen kommer du att känna effekterna av att avstå från dina vanliga utgifter. Som ett resultat kan du kompensera genom överindulging i dina "godkända" kategorier, till exempel matvaror eller personligvårdsprodukter. Vara godsam i alla dina inköp under utmaningen.
Fördröjning av nödvändig utgift
Var försiktig med att vara så extrem att du förbiser när du behöver spendera pengar. Om du försenar ett köp betyder det att det blir dyrare senare, då borde du gå och ta hand om det.
Om du försvinner
Skulle du förfallna under utmaningen, var inte för svår på dig själv.
Håll dig igång eller tryck paus och fortsätt på en bättre tid.
Förutom att ge dina mål ett steg, kommer en utmaning utan utmaning också att lyfta fram din förmåga att avstå från några saker du har antagit att du behöver. Ett oväntat resultat är ofta en permanent förändring i utgiftsvanor.
Att göra en årlig "no-spend month" eller upprepa utmaningen på en viss återkommande basis kan vara ett hälsosamt tillskott till din ekonomiska plan.